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Ziele 2020

Traumziel:               Master Top 10 bei den nächsten Worlds in Europa

Endziele:                 Top 10 bei den German RS Aero Nationals / Warnemünde / WSC

Datum:                 12.07.2020

Segeltage bis zum Endziel:          40

Verlaufsziele:

  • Vollständiger Trainingsplan hier im Blog
  • Verbesserung der Taktik in der Anwendung der Wettfahrtregeln
  • Verbesserung der Vorwindtechnik bei Starkwind
  • Verbesserung der Fitness
  • Wettkampferfahrung mit dem 9er
  • Routinen neu schreiben und anwenden
  • Endlich mal eine Trimmtabelle erstellen

Arbeitsplan:

  • Wintertrainings mit Sparringspartner
  • Intensives Videotraining der Manöver
  • Auswertung der Wettfahrten in Bezug auf Taktik und VMG
  • 1 Training mit Privat-Coach
  • Krafttraining und Gymnastik zur Verbesserung der Ausdauer
  • Fastenzeit: Aschermittwoch bis Ostern
  • Teilnahme an angebotenen nationalen und Internationalen Regatten