Traumziel: Master Top 10 bei den Aero 9 Europameisterschaften
Endziele: Top 10 bei den German RS Aero Nationals / Warnemünde / WSC
Datum: 06.07.2019
Segeltage bis zum Endziel: 40
Verlaufsziele:
- Verbesserung des Bootshandling mit dem 9er
- Verbesserung der Taktik in der Anwendung der Wettfahrtregeln
- Verbesserung der Vorwindtechnik bei Starkwind
- Verbesserung Verhältnis Körpergewicht zu Muskeln 40+ / bei 78-80 kg
- Wettkampferfahrung mit dem 9er
Arbeitsplan:
- Wintertrainings mit Sparringspartner, sowohl Binnenseen als auch Markermeer
- Intensives Videotraining der Manöver
- Wenden und Halsentraining mit Trainingspartnern
- Zwei Trainings mit Coach, Kate und Juliane?
- Krafttraining und Gymnastik zur Verbesserung der Ausdauer
- Fastenzeit: Aschermittwoch bis Ostern
- Teilnahme an angebotenen nationalen und Internationalen Regatten