Ziele

Traumziel:               Masters Top 20 bei einer Weltmeisterschaft

Endziele:                 Top 8 der deutschen Teilnehmer bei den internationalen deutschen Meistschaften Travemünde

Datum:                   29.07.2018

Segeltage bis zum Endziel:          40

Verlaufsziele:

  • Verbesserung der Bootsgeschwindigkeit Am Wind
  • Weniger Verluste durch Wenden und Halsen
  • Verbesserung der Vorwindtechnik bei Starkwind
  •         < 76 kg Körpergewicht
  •        Wettkampferfahrung

Arbeitsplan:

  • monatlich auf größerem Gewässer gegen Trainingspartner Vergleichsfahrten durchführen
  • Intensives Videotraining der Manöver
  • Wenden und Halsentraining mit Trainingspartnern
  • Drei Trainings mit Coach, Vinkenveen, Torbole und Travemünde
  • Aerobe Ausdauer verbessern durch Schwimmtraining
  • Fastenzeit: Aschermittwoch bis Ostern
  • Teilnahme an angebotenen nationalen Ranglisten-Regatten