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Ziele 2019

Traumziel:               Master Top 10 bei den Aero 9 Europameisterschaften

Endziele:                 Top 10 bei den German RS Aero Nationals / Warnemünde / WSC

Datum:                 06.07.2019

Segeltage bis zum Endziel:          40

Verlaufsziele:

  • Verbesserung des Bootshandling mit dem 9er
  • Verbesserung der Taktik in der Anwendung der Wettfahrtregeln
  • Verbesserung der Vorwindtechnik bei Starkwind
  •         Verbesserung Verhältnis Körpergewicht zu Muskeln 40+ / bei 78-80 kg
  •        Wettkampferfahrung mit dem 9er

Arbeitsplan:

  • Wintertrainings mit Sparringspartner, sowohl Binnenseen als auch Markermeer
  • Intensives Videotraining der Manöver
  • Wenden und Halsentraining mit Trainingspartnern
  • Zwei Trainings mit Coach, Kate und Juliane?
  • Krafttraining und Gymnastik zur Verbesserung der Ausdauer
  • Fastenzeit: Aschermittwoch bis Ostern
  • Teilnahme an angebotenen nationalen und Internationalen Regatten