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Trainingstag 7

Datum 04.12.17                                               Ort: Phoenixsee

Windmessungen

Beobachtungen:      Durchgehend bewölkt mit niedrigen Regenwolken,

Wasserzeit              02:00

Ziele             Wenden und Halsentraining mit Up- and Downbojen, Verbesserung der Technik, Boothandling Voll und Bei bzw Raumschotkurs um zwei Tonnen. Immer mit Halse.

Bewertung    Die Windrichtung lies ein Up and Down Training zu. Verhältnismäßig wenig Böen und Winddreher. Gefühlt waren sowohl Halsen als auch Wenden besser. Videoauswertung:

Ideen            Die neue Aufräumleine für die Cunningham funktioniert besser, als mit dem Gummizug. Eine weitere Verbesserung, wäre eine Zugleine, die das Segel wieder hochzieht. Das Auffeilen der Segeleinführung führte zwar zu einer Verbesserung, aber es rutscht immer noch nicht automatisch hoch.

April 2018

Zahl der Segelstunden

0-5 kn                               6-10 kn                             11-15 kn                              15+

5:00                                  7:50                                  6:00                                  6:20

Regatten       -

Trainings      3x Bocholt, 8 x Torbole (davon 6 mit Kate als Trainerin)

Wasserstunden 25

Verbesserung der Verlaufsziele

Bootsgeschwindigkeit raumschots, Backwards-Wende mit sehr guten Geschwindigkeiten, Leetonnenrundung, Boothandling Starkwind, Bootspeed Starkwind, Lage initiierte Halse, Rollwenden, Rollhalsen

Verlaufsziele für den kommenden Monat

Erste Regatta in Haltern, anschließend Boot in Top-Zustand bringen.

Ideen            Boot spachteln und lackieren im Unterwasserschiffbereich.   So entfallen die lästigen Gelcoat-Reparaturen.Zweites Ruder und Schwert für die Regatten. Die alten zum Training. Neues Regattasegeln bekleben. Alle Leinen und Klemmen  prüfen ggf. eretzen. Die Schminkspiegel müssen an eine andere Stelle.

                    GER 1909 Blog für den Trainingsplan anlegen.

 

 

März 2018

Zahl der Segelstunden

0-5 kn                               6-10 kn                             11-15 kn                              15+

6                                                                               -

Regatten       -

Trainings      3x Koudum 9er, 7er, 7er

Wasserstunden 6

Verbesserung der Verlaufsziele

Bootsgeschwindigkeit raumschots

Backwards-Wende mit sehr guten Geschwindigkeiten

Stoppen(shoot-up), Rückwärtsfahren, Anfahren

Halsen von 10° auf 10° übertakelt mit 13-15° Lage bei Flachwasser

Taktik Kompass und Trimm-Marken verbessern die Bootsgeschwindigkeit Up-Wind

Verlaufsziele für den kommenden Monat

Startroutinen einsetzen, Routinen für Halse und BW-T neu schreiben.

Trimmtabellen schreiben und ersegeln. Handling verbessern. Auf neue Hardware

Einstellen (siehe unten)

Ideen            Rückbau der überflüssigen Curryklemmen und des Sorgleinen-Dreiecks für die Cunningham. Hier reicht eine einfache Leine am Gummizug vlt. mit Kugel, mal sehen. Neben dem Instrument Spiegelfolie ausprobieren, um nicht stetig nach oben auf den Verklicker sehen zu müssen. Es bleibt mehr Blick für draußen und die Böen und das Gewicht wird nicht durch hochschauen nach hinten verlagert.

Es ist Zeit für eine längere Pinne. Windmesser kalibrieren. Gummibänder durch Dyneema Strops überall ersetzen.

Februar 2018

Zahl der Segelstunden

0-5 kn                               6-10 kn                             11-15 kn                              15+

1,5                                    1                                      -

Regatten       -

Trainings      Sorpe, Sorpe

Wasserstunden 2,5 (Vireninfekt und Eis auf dem Sorpesee)

Verbesserung der Verlaufsziele

Bootsgeschwindigkeit raumschots mit 9er Segel

Downwind Wellentechnik verbessert. Lenken ohne Ruder und möglichst viele Wellen runter fahren (12 kn Wind).

Umstellung der Wenden auf BW-T.

Verlaufsziele für den kommenden Monat

Startroutine auf dem Wasser erarbeiten. Shoot Ups weiter üben. BW-T weiter festigen.

 

 

 

Januar 2018

Zahl der Segelstunden

0-5 kn                               6-10 kn                             11-15 kn                              15+

1                                       9                                       -                                       -

Regatten       -

Trainings      Sorpe, Langen, Sorpe, Sorpe

Wasserstunden 10

Verbesserung der Verlaufsziele

Wenden bei Leichtwind und Halsen verbessert. Bootsgeschwindigkeit etwas besser.

Shoot Ups sehr gut, mit 2 Wenden und Rückwärtsfahren ist es möglich Position an der Tonne zu halten. Downwindgeschwindkeit ist besser geworden im Vergleich. Mehr mit dem Kopf aus dem Boot segeln. Die guten Wenden einsetzen.

Verlaufsziele für den kommenden Monat

Startroutine auf dem Wasser erarbeiten. Shoot Ups weiter üben. Umstellung der Wenden auf backwards bei mittleren Winden.

Nachstartphase wie Steve im Video. Am Start in Front, dann voll mit Speed.

 

 

Dezember 2017

Zahl der Segelstunden

0-5 kn                               6-10 kn                             11-15 kn                              15+

-                                       4                                       -                                       -

Regatten       -

 

Trainings      Phoenixsee(2), Phoenixsee(2)

Training in Langen ist wegen Schneefall und mangels Trainingspartner ausgefallen

Wasserstunden 4

 

Verbesserung der Verlaufsziele

Wenden bei Leichtwind und Halsen verbessert.

Verlaufsziele für den kommenden Monat

Trainingsplan ausarbeiten. Mit Hilfe der Videos Routinen für Halsen und Wenden erarbeiten. Merker ausdrucken.

Trainingsort am Sorpesee einrichten.

November 2017

Zahl der Segelstunden

0-5 kn                               6-10 kn                             11-15 kn                              15+

4                                       11,5                                  1,5

Regatten       -

Trainings:      Phoenixsee(2), Muiderzand(3,5), Langen(KV-GER)(4), Muiderberg(3), Phoenixsee(2), Vinkenveen(KV-NL)(2,5)

Wasserstunden 17

Verbesserung der Verlaufsziele

Boothandling, Trimm

Verlaufsziele für den kommenden Monat

Wenden und Halsen Leichtwind

Trainingstag 6 (mit Trainer)

Datum:26.11.17                                               Ort: Vinkenveen

Windmessungen                         

Beobachtungen:      70 % Bewölkung, typisches Herbstwetter, schnell aufziehende Schauerwolken, teilweise mit Hagel. Vor und in den Schauern dreht der Wind auf 20 kn auf. In den Zwischenphasen auch unter 5 kn Wind.

Wasserzeit              2:30

Ziele             gemeinsames Training mit NL KV. Warm Up mit Wendenacht, kurzer Up and Down, Vergleichsfahrten Kreuz und Downwind auf Pfiff wenden. 4 kurze Sprint-Races zum Schluß.

Bewertung    Aufgrund der stark wechselnden Windstärken, die jeweils um die 15 min anhielten, war ein häufiger Trimmwechsel nötig. In den Starkwindphasen baute sich schnell eine hohe Kabbelwelle auf. Gutes Training der Halsen bei Starkwind möglich. Die Vergleichsfahrten auf der Kreuz waren eher bei max 5kn Wind, der Trimm, die Cunningham höher zu fahren und das Unterliek flacher, hat sich bewährt.  Für die niedrigste Windstärke trimmen die Puffs auswettern. Auf Video ist gut zu sehen, wie der Mast nach Lee biegt im Top und so den Druck rausgibt. Wenden haben besser geklappt. Gewichtstrimm nach Lee, Großschot dichter und erst wenn das Groß back geht Boot kippen. Dadurch so wenig Ruder wie möglich. Auf den neuen Windwinkel achten! Nicht zu tief ziehen.

Trimm stimmte in den Starkwindphasen nicht, hier muss nochmal nachgebessert werden. Zum Losfahren in den Hack-Phasen unbedingt Kicker auf. Genau wie in den Halsen.

Ideen            Segeleinzug verbessern (klemmt immer noch), Cunningham-Gummi stört beim Öffnen, Lösung wie bei 470 mit Aufräumerleine.

Möglicherweise kann ein gemeinsames Training mit Karlijn und anderen in Muiderberg oder Sorpesee hilfreich sein. Video ansehen

...weiterlesen "T6 Vinkenveen"

Trainingstag 5 (kein Video)

Datum:22.11.17                                               Ort: Phoenixsee

 

Beobachtungen       Sonnig, teilweise bewölkt, Wind um 0-5 kn, obwohl laut Wettervorhersage 10kn mit Böen um 25 angesagt sind, da Südwestlicher Wind kam durch die Beabauung auf dem See nix an, nur Streifenweise Wind mit Fallwinden, segeln nur am Nordufer mit stetigerem Wind möglich.

Wasserzeit              02:00

Ziele             Ausprobieren des neuen Verklickers, Wenden und Halsentraining.

Bewertung    Phoenixsee wie immer unzufriedenstellend, ein vernünftiges Training mit wiederholbaren Leistungen wieder nicht möglich, Verklicker macht einen sehr guten Eindruck. Lenken über Gewichtsverlagerung vor der Wende und Einleiten der Rollwende erst im Moment wenn Groß Back steht bringt bessere Ergebnisse.

Ideen            Phoenixsee als Trainingsplatz abhaken. Am Darauffolgenden Freitag habe ich einen Campingplatz am Sorpesee direkt am Wasser gebucht. Hier sollte ein besseres Training vom 01.12 bis 31.3 möglich werden.

Trainingstag 1

Datum:26.10.17                                               Ort:Phoenixsee

  

Beobachtungen:

Sonnig, teilweise bewölkt mit Regenwolken, Wind in den Baulöchern wie immer stark drehend.

Wasserzeit              02:00

Ziele

Eingewöhnung in neue Virb Videotechnik. Allgemeine Abläufe auf der Kreuz und Downwind erstmals auf der Kamera

Bewertung

Phoenixsee wie immer unzufriedenstellend, ein vernünftiges Training wiederholbaren Leistungen ist nicht möglich, noch ohne Markierungen am Boot und mit falschem Trimm des Segels. Manöver unzureichend,  zuviele Rollbewegungen.  Ist aber auch dem böigen Wind zuzurechnen.

Ideen

Vermessung des Segels und setzen von Markierungen

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