Archiv der Kategorie: Trainingstage

T34 Zomerzondagwedstrijden Rhederlaag / Giesbeek

Christian Lemmer und ich waren gestern in den Niederlanden, zu Gast beim W.S.V. Giesbeek.

Gerard Vos hatte dazu eingeladen. Leider kamen sonst keine weiteren Aeros aus den Niederlanden. Außer uns waren noch 11 Solos und ein Blade F16 Cat am Start.

Das Wetter war hochsommerlich. Ein linearer Wind von etwa 8 kn aus 40°, der sich mit schöner regelmäßigkeit alle 8-10 min verstärkte auf 9 kn oder abflachte auf 3 kn.

Die Regattaleitung startete alle 4 Läufe regelmäßig durch, ob nun Wind war oder nicht. Aber die Läufe hatten durchschnittlich bei Dreieck und Wurst (rechtsherum) immer eine Länge von 40 min. Insgesamt also eine gute Sache.

Nachdem Gerard den ersten Lauf für sich entscheiden konnte, verlor er im zweiten Lauf die Startkreuz, pokerte wohl zu hoch, sodaß Christian seinen Vorsprung auch noch bis ins Ziel verteidigen konnte. Der dritte Lauf nach dem Mittagessen ging wieder nach spannenden Führungswechseln mit 6 Sekunden Vorsprung an mich.

Der letzte Lauf war heiß umgekämpft. Auf dem letzten Downwind erarbeitete sich Gerard einen ordendlichen Vorsprung den er ins Ziel verteidigen konnte.

Immerhin Gerard ist in den Niederlanden, nach seinem Mastersieg bei den 9er in Carnac(WM) der Maßstab.

In unserer Gruppe startete noch Geert Ruesink, der mit seinem Cat unter Gennacker nicht zu schlagen war. Bemerkenswert, er war alleine und sein Handicap ist, er hat nur einen Arm mit dem er segeln kann. Tolle Leistung!

Hier sollten öfter Regatten für Aero stattfinden, ein feines Revier!

Gefahrene Zeiten und Plätze

hier gehts zu den Videos

Weiterlesen

T33 Bensersiel

Trainingstag 33                        7er  (mit Jelde – Laser)

Datum 05.07.18                                               Ort:  Bensersiel / Ruteplatte Nordsee

Windmessungen

Beobachtungen:      durchgehend bewölkt mit Schauerböen um 15 kn, NW 12 – 14kn Wind, raus bei Niedrigwasser, Wasser auflaufend mit starkem Strom gegen Wind

Wasserzeit              03:30

Bewertung    Nach dem gestrigen Training hat es heute richtig bock gemacht da draußen. Geschwindigkeiten und Winkel zu den zu rundenden Tonnen sind schwer einzuschätzen. Erst später am Video erkennt man die unterschiedlichen Geschwindigkeiten bei flachem oder tieferen Wasser. Ein erstaunlicher Unterschied. Im tiefen Priel gekreuzt, verlor ich gegenüber Jelde, mit dem Laser im flacheren Wasser, gut 100 m Vorsprung auf etwa 10-15 min Kreuz. Das Training in Torbole hat sich ausgezahlt. In jeder Situation fühle ich mich wesentlich sicherer und kann den Kopf draußen haben.

Ideen            Das Training hier werde ich noch öfter fortsetzen. Die Priele erkunden, evtl. rund Langeoog fahren oder sogar Baltrum besuchen. Echt interessant hier im Watt mit dem Aero zu segeln.

zum Video

Weiterlesen

T32 Bensersiel

Trainingstag 32                        7er  (mit Jelde – Laser)

Datum 04.07.18                                               Ort:  Bensersiel / Ruteplatte Nordsee

Windmessungen

Beobachtungen:      sonniges Sommerwetter, NW 6-10 kn Wind, Ebbe ablaufendes Wasser

Wasserzeit              02:30

Bewertung    erstes Training im Tidengewässer dieses Jahr. Mit Jelde jede Menge Wenden und Halsen gefahren. Der Schwerpunkt lag auf dem Training mit Jelde. Bin gegenüber dem letzen Jahr besser mit den Strömungen und den Fähren in der Einfahrt zurecht gekommen.

Ideen            Morgen bei stärkerem Wind Kreuzen im Strom und Tonnenrundungen in tieferem Wasser ( mehr Strom)

zum Video

Weiterlesen

T31 Maccagno

Trainingstag 31 (mit Peter Baton)                            7er

Datum 15.06.18                                               Ort: Lago Maggiore / Maccagno

Windmessungen

Beobachtungen:      südliche Winde mit 2-3 Bft bei strahlend blauem Himmel. Stetiger aber nachlassender Wind

Wasserzeit              03:00

Bewertung    Training nach Theorie von und mit Peter Baton. Viele kurze Läufe up and down, von ca 8 -11 min länge. Tips von Peter vom Gummiboot aus. Es ließ sich gut an. Obwohl einige schon hier so heiß waren wie Frittenfett. Daher bin ich eher vorsichtig gefahren, um nicht schon hier das neue Refit wieder zu ruinieren. Startroutinen mit 3 min. Allerdings nahmen es ein paar nicht so genau mit den Regeln. Im Vergleich konnte ich gute Erkenntnisse zum richtigen Trimm finden.

Ideen         Nach den acht Läufen bei der Regatta denke ich ist die Bootsgeschwindigkeit schon besser geworden. Muss aber endlich durch eine Art „Trimmtabelle“ gefestigt werden, um grade bei nachlassenden Winden den richtigen Trimm zu finden. Downwind war im Vergleich zu den „guten“ eher nicht so gut. Es ist an der Zeit die Boothandling-Routinen zu festigen, um zeitnah den Kopf aus dem Boot zu bekommen.

zum Video

Weiterlesen

T30 Sorpesee

Trainingstag 30                        7er

Datum 01.06.18                                               Ort: Sorpesee / Hachen

Windmessungen

Beobachtungen:      SW Winde mit einzelnen Gewitterzellen. Wind um 12 kn

Wasserzeit              01:00

Bewertung    Letztes Training vor der Regatta morgen beim KSCH. Irgendwie wirke ich mental müde. Die Segelleistungen sind nach Auswertung des Videos relativ gut. Aufgrund des Wetters war schon nach einer Stunde das Training rum, keine Lust bei Gewitterböen das Boot direkt wieder an der Slipanlage kaputt zu machen.

Ideen            Momentan keine

zum Video

Weiterlesen

T29 Sorpesee

Trainingstag 29 (Mittwochsregatta)                            7er

Datum 23.05.18                                               Ort: Sorpesee / Hachen

Windmessungen

Beobachtungen:      NO Winde mit thermischen Böen nach Auflösung der Bewölkung. Wind örtlich stark drehend später auf 12 kn zunehmend.

Wasserzeit              01:30

Bewertung    Erstes Training nach dem umfassenden Refit. Es stand der Regatta-Spass im Vordergrund. mit den seglerischen Leistungen war ich wie schon in Haltern eher nicht zufrieden. Mag aber auch daran liegen, dass es mal wieder ein Binnesee ist, der sehr unstetige Winde zustande bringt. Ein ständiges Umtrimmen von hängend bis im Boot. Für Rollwenden zu viel Wind und für BW-T zu drehend.

Ideen            Möglichst noch einmal vor der Regatta 2-3 Stunden vor Ort segeln.

 

T28 Torbole

Trainingstag 28 (mit Trainer)                            7er

Datum 01.05.18                                               Ort: Gardasee / Torbole

Windmessungen

13:00 Uhr

Beobachtungen:      Die Bewölkung löst sich zum Mittag wie vorhergesagt auf und es gibt einen schönen Segeltag mit 4 Bft

Wasserzeit              02:00

Ziele             Mehrere längere Races (30 min) Reach, Dreieck als Abschluß

Bewertung    Nachdem mir Kate wieder mit „more“ „more“ „more“ und „hike harder“ auf die Sprünge geholfen hat, habe ich jetzt den Trimm für Hängen  gelernt. Es bringt in dem Feld Zwei Plätze tut aber weh. Hier nochmal der Hinweis auf die Hiking-Bench zu Hause!

Ideen            Alles mal sacken lassen und schauen, wie es bei der ersten Regatta am WE in Haltern aussieht.

Video der Trainingstage in Torbole ansehen

Weiterlesen

T27 Torbole

Trainingstag 27 (mit Trainer)                            7er

Datum 30.04.18                                               Ort: Gardasee / Torbole

Windmessungen

15:20Uhr

Beobachtungen:      Mal wieder herrliches Wetter mit 4 – 5 Bft.

Wasserzeit              02:30

Ziele             Startübungen den Startroutinen von Kate. Kurze Races up-and Down oder Dreieck

Bewertung    Die Routinen von Kate (siehe PDF) sind einfach aber effektiv. Leider machen nur beim ersten Start alles mit. Danach bin ich der einzige der die Startlinie abfährt, peilt etc. . Nicht so schön, wenn alle auf Halbwind in der verbotenen Zone auf den Start warten.

Ideen            Die Zusammenfassung von Kate übersetzen und daraus die Handlungsroutinen erweitern/ändern.

T26 Torbole

Trainingstag 26 (mit Trainer)                            7er

Datum 30.04.18                                               Ort: Gardasee / Torbole

Windmessungen

Beobachtungen:

Wasserzeit              03:30

Ziele             Warm up mit Halbwindtonnen, Tonnenrundungen, lange Kreuzschläge mit Wenden auf Pfiff und des gleichen Downwind mit Halsen. Raumschotschläge mit Top Speed

Bewertung    Starkwindtraining nach Maß, mein Boothandling hat sich um einige Punkte verbessert. Halsen wie Wenden funktionieren sehr zufriedenstellend. Bei den Reaches fehlten nach den langen Kreuzschlägen die Körner in den Beinen

Ideen            –

 

T25 Torbole

Trainingstag 25 (mit Trainer)                            7er

Datum 29.04.18                                               Ort: Gardasee / Torbole

Windmessungen

Beobachtungen:      Die Bewölkung nimmt zu, der Wind nimmt ab. Gegen 14:30 pumpen wir wieder rein. Um 15:00 kommen nochmal Böen. Leider auch nur ein kurzes Vergnügen

Wasserzeit              01:45

Ziele             Startübungen und Vergleichsfahrten

Bewertung    Eher ruhiges Training. Die Dreieckskurse mit den Tonnenrundungen klappen immer besser. +Punkte im Boothandling

Ideen            –